運動をしろ！
こんにちは！
このいきです！
今回は運動をすることについて
話していこうと思います。
それでは、スタート！！
運動が体に良い科学的な根拠
①「海馬の神経を増やし、長期記憶を強化する」
BDNF（脳由来神経栄養因子）が分泌され、
神経細胞の増殖を促進する。
②「脳を育てる」
脳の容積が増える。
シナプスのネットワークが増える。
③「運動直後から学習機能がアップする」
35分間ランニングマシーンで走るだけで、
その直後、
認識の柔軟性（遂行機能）、
学習能力が向上する。
④「頭がよくなる」
「運動する人」と「運動をしない人」
を比べたら、
長期記憶、注意、問題解決、流動性知能の
課題について「運動する人」のほうが、
成績が上でした。
⑤「作業記憶がよくなる」
運動の前と後では、作業記憶（ワーキングメモリ）
が５０％も改善されるといわれています。
⑥「ぐっすり寝れる」
週に１５０分の運動をすれば
日中の眠気も減少します。
定期的に運動をすれば、
日中の集中力が大幅にアップします。
⑦「やる気がアップする」
運動をすると、
モチベーション物質である、
ドーパミンがたくさん排出されます。
ドーパミンには、
記憶増強効果、学習強化効果もあります。
僕自身家の近辺で走ることがありますが、
走り終わった後は、とてつもないやる気が出ます笑
-
時間を作れる？
これを聞いて、
「ん？？」と
疑問に思った方がいると思います。
説明しますと、
人は朝起きた時が一番集中できるといわれています。
この集中力を再度発揮させることが出れば、
時間を作ることになります。
例えば朝に勉強したとき勉強がはかどった
という経験はありませんでしたか？
逆に昼ご飯を食べた後は眠くなり勉強が、
はかどらないという経験をしたことがあると思います。
午後眠くなっているときに有酸素運動を
一時間導入すれば朝起きた時と、
同じくらいの集中力を得ることに
なります。
これは、勉強や仕事の作業ペースが、
上がることになります。
ここで、
「会社員の人は出勤中で運動ができない」
という声が聞こえてきそうなので、
退社後に運動することをオススメします。
そうするっことによって、
睡眠の質も上がり疲れも取れますので、
結果として次の日の作業ペースがあがり、
時間を作るということに、
繋がります。
最後に
今回は運動をすることの良さについて、
話しました。
学生の方も、会社に勤めている方も
是非運動という簡単なことなので
やっていただければなと思います。
ぼくがオススメした、
やり方を実践すれば、
絶対にあなたも時間を作ることができます。
それでは次回もお楽しみに！
ローンを組むことは危ないのか？
こんにちは！
このいきです！
今回はローンを組むことについて
良いことなのか悪いことなのか
について話していこうと思います。
それでは、スタート！
結論：○○○○なら○○○
今回の議論。
結論から述べると
「自己投資ならOK!!」
だと思います。
というのも
今の時代、完全に情報強者が勝つような仕組みなので
どれだけ知ってるのか？
どれだけただし努力ができるのか？
で、めちゃくちゃ差が開きます。
知識あるやつが
勝てるし
知識がない奴が
負けるだけ。
それが現代なので
「どこに自己投資すればいいのか？」
っていうのも知らないと
確実に損をして、人生終わります。
で、別に情報社会っていうのは
僕たちが生まれてから言われてきたことじゃなくて
親世代から言われてることなんです。
武力＜情報
という時代に変わったのは
第二次世界大戦後から。
あの戦争を止めたのが
アラン・チューリングという
イギリスの数学者でした。
対戦国のナチス軍最強の暗号装置を
解読し、それで戦況が一気に変わって
イギリスの逆転勝利。
詳しくは調べていただけたらと思うのですが、
そこから、
「いや武力よりも
圧倒的に知識・情報のほうが重要じゃね？」
ってなっていったわけです。
だから、別に親世代も
平成や令和ほどではなくとも
彼らも意識していたわけです。
だからこそ
分かっていることがあるのです。
「自己投資をするとか
学びのためにお金を使うことはとても大切。
ただ、本当の学びになるものを
選ばないとすべてが無駄になってしまう。
だから、確実性のありそうな
普通の学校教育を学ばせるし
そっちのほうが楽だ。」
そういった考え方なんです。
その考えも全然納得できる。
実際、自己投資先がに全く分からず
思うがままにお金を使って、
ローンを組んでいった友達を見てます。
今現代は、返済のために
とにかくアルバイトをして生活をしている。
新たに学びを得たいけど
ローンが残ってるから
お金を生み出すことができない。
それが返せるまでは
ずっと労働収入で生活しなきゃいけない。
落ちるところまで落ちたら這い上がることはできない
さっきの例のように
ローンを組んだら、それを返済するまで
生活がガチガチに縛られます。
だから、大人になると
全然アクティブになれないんですよね。
だって、大人になれば
車や家というさらに大きいローンを
組みます。
基本的に労働収入しかない状態で
そういった買い物をするんで
絶対に今の仕事を辞めることができなくなる
わけなんですよね。
勝手に入ってくる権利収入的なものが
あればいいのですが、
そんなものを確保する前にローンを
組んでしまうと。
なんかそれって
自己投資失敗してない？
って思うんですよね。
もしかすると
「今の仕事のために
絶対に車が必要だったから」
とか
「家がないと家族が辛いから」
と考えてるかもしれませんが、
それは今でなきゃダメなの？
って思います。
家を買うとか
車を買うとかは
いつでもできます。
ローンという制度がありますし
とりあえずは何とか買えます。
それだったら
まずはお金を作り出すスキルを
つけていくのが先だと思うんですよね。
落ちるところまで落ちたら
這い上がるのが難しくなるのです。
なぜ
将来大きく生活が変わるわけでもない
車や家を買ってしまうのに
人生を大きく変える自己投資に
お金を使わないのか？
口調が荒くなってしまいましたが
これから100年も生きる時代なのに
長い人生を、借金を返済して
生活を過ごしたいですか？
それよりも
何も背負ってない若いうちから
色んな事にチャレンジしていったほうが
良いと思います。
投資先を変えるだけ
知識とか情報とかって
やっぱり目に見えないものなので
価格相当の価値あるのかいまいちわかりません。
高額塾とか
たくさん見てきましたが
それらも嫌悪されるのも無理ありません。
目に見えないのに
なんで100万円も払わなきゃいけないの！？
そう思うのも無理ないです。
それじゃあ、学校はどうなるの？
あれも言ってしまえば
高額塾です。
大学とかは
1年間で100万円の高額塾と同じです。
なので
結局みんな知識や情報に
お金は使われているのです。
その方向性を変えれば
その分だけ自分の人生も変わっていくはずです。
多くの人が大学に行くから
多くの人が会社員になってるだけ。
シンプルです。
お金を使う場所が変われば
人生も変わります
本当にそうなんです。
思い返してみてください。
あなたの人生が大きく変わった要因って
多くが【関わる人間が変わった】から
だと思うんですよね。
今回の話で言えば
情報源によって大きく人は変わる。
地元のクラブチームなのか
バルセロナで学ぶのか。
同じコートで練習したとしても
大きくスキルっていうのは変わります。
それは指導者の力量の差。
情報源の差なんですよね。
どこで学ぶかで人生は変わります。
もう一度あなたの投資先を見直してみませんか？
それでは、次回もお楽しみに！！
環境があなたを作る
こんにちは！
このいきです！
今回は
成果を上げるための
身の回りの環境の大切さについて
話していこうと思います。
それではスタート！！
非日常的な出来事を
ビジネスで成果を上げるのはもちろんのこと
何事もモチベーションは大事ですよね。
そんなモチベーションって
いつ沸きあこるかわかりますか？
実は
モチベーションというのは、
非日常的な出来事によって沸き起こるもの
なんです。
振り返ってみてください、
あなたも
「モチベが上がった！」とか
「よし、やるぞ！」っていうときは
いつも
今まだの生活とは
違う世界によって刺激を受けた時
だと思います。
これって科学的にも証明されていることで
人間って新しいことに触れると
ドーパミンが出てめちゃくちゃやる気が出たり
前向きな気持ちになるんですよね。
なので、やる気が出ないときや、
モチベが上がらないときはどんどん
非日常的な出来事に触れるといいと思います。
刺激ある生活の後は？
モチベが上がった後は、
すぐに環境作りに入りましょう。
モチベが上がったすぐに
環境作りに入る理由ですが、
それはモチベの維持に関係しています。
例えば、
自己啓発本を読んで新しい世界に触れて
モチベは上がるものの、
次の日には，普通の生活です。
そうならないためにも、
上がったモチベを維持してくれる環境を
すぐに作り上げなくちゃ
勿体ないです。
その環境とは何かといいますと
何でもおいいと思います。
「この人と勉強したら集中できる！」
って人ならその人と
一緒に過ごすとか。
「あのカフェ行くと
集中できるんだよね」
ってことなら、とにかくそのカフェに
向かう。
要するに
ルーティン化・習慣化した
方がいいということです。
やらざる得ない環境を作る
次に「やらざる得ない環境を作る」
ってことなんですけれども、
ほんとこれに尽きると思います。
最初のうちは、
質よりも量です。
成果を出している人間は
圧倒的な量、そして下積みを経て
今があります。
本当にとんでもない量です。
しかし、それがあるからこそ、
質が生まれ、
成果につながっているわけなんですよね。
ただ、
なかなかその量をこなせるように、
無理やりでも
やらざるを得ない環境を作る
こと。
これが大事です。
世の中の人間は、
二割が上手くいって、上手く8割が上手くいかない
【パレートの法則】というもので
成り立っているといわれています。
それまで僕は自分自身を二割の人間だと、
思っていましたが、8割の人間でした。
しかし、8割の人間だって、
やれば2割の人間に追いつくことは可能です。
まずは、とにかく量をこなしましょう。！！
スピード重視！！
メジャーリーグで活躍されていた
イチロー選手が他の選手と比べて
体格も一回り小さいのに
なぜあそこまで結果が出せたのか？
その理由は
確実に圧倒的量とスピードです。
イチロー選手が
毎日素振り一回しかしなかったら
絶対活躍してないです。
誰よりも量をこなし
スピード感を持って取り組んできたからこそ
誰にも成し遂げられない
業績を残したわけです。
最後に
いかがだったでしょうか？
こういったことって、
他のブログで見ているかもしれません。
自己啓発本とかでも。
うんざりですよね。
ただ、みんな言ってるからこそ、
ほんとに大切だということに気づいてください。
まずは、質より量。
やらざる得ない環境を作る。
これだけです。
それでは、次回もお楽しみに！
リスクを取ろう！
こんにちは！
なかじょーです！
今回は、リスクを取らないと
何が起こるのかについて、
お話ができればなと思います。
それでは、スタート！！
リスクって普通に避けたほうが良くない？
普通に考えたら、
リスクを避けることに越したことはないです。
例えば
僕たちの一番身近な存在である、
家族。
「危ないからやめなさい」
と。
親からして
自分たちの知らない世界という道に、
手を出されたら止めに来ますよね。
ただ、
果たしてその判断が、
すべて正しいのであろうか？
急速に変化
する時代
現代社会は、
過去にないスピードで
変化しています。
ビジネス視点で言っても、
3年前に活躍していた人間が
急に姿を消したということはよくあります。
そのくらい流動する時代を、
僕たちは生きていることになります。
このように急速に時代が流れてるからこそ
ぼくはリスクを取るべきだと思います。
現状維持に甘え、変化を恐れると
間違いなく、失敗します。
どういうことかといいますと、
これだけ急速に変化する時代だからこそ
現状維持だけが存在していないのです。
常に状況は変わっていて、
そのたびに、
僕たちは変化に応じなければなりません。
マラソン大会で例えると
みんながスタート切った中で、
一人だけ「現状維持だ！！」
と言って、
止まっているの同じです。
今の時代、
何もしないってのは
後ろに下がる、社会に身を任せるのと
同じです。
そもそも
リスクって何？
今までの説明で
ある程度
リスクを取ることが重要なのが分かった。
で、「どういうことがリスクを取ることなの？」
と疑問に思ったと思います。
単刀直入に言いますと、
自分の夢を追い求めること
だと僕は思います。
夢を追うということは、
希望に満ち溢れているように
感じると思います。
しかし、夢というのは
走るということに似ています。
あなたがこれまで抱えていた荷物を
捨てて、本当に必要なものだけを持って
走らなければ、すぐに疲れてしまいます。
今までの人間関係、
家族、食生活、娯楽、睡眠。
自分を取り巻くすべての環境を、
自分の夢だけに捧げるのです。
これこそが、
リスクを取ることだと僕は考えます。
あとはその道に向かって、
走り続けるだけです！
最後に
今時代は個人の時代ともいわれています。
この時代の波に乗らなかったら、
置いてかれてしまいます。
僕自身リスクを負いました。
睡眠、友達との遊び
全てキャンセルした。
全て自分の夢にあてた
そのおかげで人生が180度変わったと、
強く思います。
是非自分の夢のために、
リスクを負ってください
絶対に自分の成長になります！
多くの方が今時代の流れが速い時に、
乗り遅れないことを願います。
それでは次回もお楽しみに！
コストコの隠された戦略
こんにちは！
このいきです！
今回はコストコに隠されている、
三つの戦略についてお話していこうと思います！
この記事があなたのビジネスを生かせられてらな
と思います。
それではスタート！！
アンカリンク効果
アンかリンク効果とは、
人は最初に受けた印象がそのあとの意思決定に、
大きく影響する心理学です。
コストコに入ると最初にあるのは、
高額な家電商品です。
なぜだかわかりますか？
高額の家電商品がお店の入り口にあるのは、
あらかじめ高額商品を見せることによって、
後から見る日用品，食品などの商品を
相対的に安く感じさせるためです。
返報性の原理
返報性の原理とは、
人は好意を受けたら返そうとする心理です。
コストコにはたくさんの試食コーナーがあります。
試食コーナーを作ることで、
無料でお客さんに食べてもらって、
「試食したし買おうかな…」と思わせるのです。
イートインにはかなり重要な役割があります。
コストコのイートインはかなり安くて、
巨大なホットドッグとドリンクバーが
たったの１８０円です。
安いですよね笑
安い理由は、
お客さんの”来店動機”を作るためです。
というようになれば、
ついでに大量に生活用品を買ったりしますよね。
ついでに買いさせるために、
安くしているのです。
空間を埋めたくなる心理
最後は空間を埋めたくなる心理について話していきます。
コストコに行くと、
小さいカゴは無くびっくりするほど、
大きなカートを渡されます。
お客さんはコストコに来たときは
「必要なものだけ買おう。」
と思って買い物をしていても、
無意識に大きなカートを商品でうめたくなって、
余計なものをつい買ってしまいます。
なので、必要以上に大きな
カートを渡されるのです。
ちなみに、
お客さんが何か商品を買うときは
感情が動いた時です。
すごいですよね笑
今回はコストコの三つの隠された戦略
について話しました！
どれも圧倒される戦略ですね！
この記事であなたのビジネススキルが上がれば
嬉しです！！
では、次回もお楽しみに！！
最も価値あるもの＝時間
こんにちは！
このいきです！
今回は時間についてお話ができれば
と思います。
賛否両論あると思いますが、
最後まで読んでいってください。
それではスタート！
僕たちが生きている意味
「あなたが生きている意味は何ですか？」
世界には、たくさんの哲学者が存在しますが、
それぞれ面白い見解を出しているのですが、
上記の質問に対して僕はこう答えます。
「幸せになるためです。」
これは、正直誰が聞いても
否定しようがないというくらいだと
思います。
（たまに、そうではないと
首突っ込む人もいますけどね）
この記事を読んでいるのは
誰のためですか？
↓ ↓ ↓
自分自身のためですよね。
自分自身の何のために読んでいますか？
↓ ↓ ↓
お金を稼ぎたい、ビジネスでうまくいきたいから
ですよね。
お金を稼ぎたいのは何のため？
↓ ↓ ↓
幸せになるためですよね。
ここで重要になってくるのは、
なぜお金を稼ぐと幸せになると思うのか？
ほとんどの方は、お金を稼ぐと
幸せになれると思いがちですが、
そこにはしっかり理由があります。
その理由とは、
時間を確保できるから。
時間って目に見えない概念なので、
無駄にしてしまうことが多々ありますよね。
でも、
時間というのはものすごく価値のあるものです。
この世界で生きていられる時間というのは、
有限であり、もちろんこれからの
医療の発達で人間の寿命が
伸びることはあると思いますが、
時間というのは、
上手く確保していくとか、節約するようなことを
して過ごしていると思います。
そんな時間制限の中で
僕たちは生きているわけですが・・・
そこに
学校に行ったり、会社に行ったりと
さらに社会的な制約がついていきます。
そうなってしまうと、自分への時間は
無くなっていくと思うんですよね。
自分の時間が無くなるとどうなるかわかりますか？
↓
心の余裕を確保できなくる
そして
この精神的な余裕の確保ができずにいると、
幸せと感じることはなく、
最後には生きていく気力がなくなるわけです。
そのまま自殺してしまうケースもありますし、
自分の人生を捨てて、テロや犯罪を起こしてしまったりと、
正常な判断ができなくなります。
このような状態にならないためには、
自分が自由に使える時間の確保が
ものすごく大切になります。
求めるとこんな感じです。
幸せになる
↓ （そのために）
精神的余裕の確保
↓ （そのために）
自由に使える時間の確保
↓（そのために）
お金の確保
お金はツール
ここで少し話を変えていきます。
僕たちが暮らしているこの日本では
資本主義社会で成り立っています。
そのため、たくさんの価値をお金というツールを
使って、等価交換しているわけです。
そして、先ほど見たように、
時間の確保というのは、最終的に自分の幸福に
繋がるため、ものすごく価値が高くなります。
だから、お金を持ってない人ほど、
朝から晩まで働き、休みの日は自分の好きなことは
後回しに休憩を取ります。
それに対して、お金を持っている人は、
時間がたくさんあるため、好きなことを
好きなだけできて、精神的余裕を得られます。
もちろんお金を持っていても、
効率の悪い働き方をしていたら上の法則は適応しませんが、
基本的には上記の例が資本主義の現状です。
最後に
たくさん時間を浪費し、
未来の自分のために自己投資ができない方が
多いと思います。
もちろん、みんながみんなそうとは限りませんが、
もう一度、自分の人生を客観的に見て、
今、自由に使えている時間をどう使うか考え直しましょう。
学生の方へ
学生というのは、自分の学びたいことを学べる
たくさんの時間が確保されています。
そんなたくさんの時間が確保されている
学校生活をしているのは、紛れもなく
親御さんのおかげです。
毎日、汗水たらしてあなたの価値ある時間を確保するために
一生懸命に働いてお金を稼いでます。
今一度、現状を見直してください。
多くの方が時間を大事に使えればなと思います。
では、次回もお楽しみに！！
信じる者が儲かる
こんにちは！
このいきです！
今回は、
信じることの大切さについて話していこうと思います。
それではスタート！
信じる者が儲かる
タイトルにもしましたが、
”儲かる”という字は、
「信じる＋者」
という言葉が組み合わさってできています。
言葉遊びみたいな感じですが、
実際間違ってないと僕は思います。
儲かっている人は、とにかく
自分のことも、師匠のことも信じる
これにつきます。
９９％じゃだめです。
１００％信じるんです。
９９％って実はめちゃくちゃ辛いんですよね。
懸垂を浮かべてみてください。
この時、１００%肘を伸ばし切って、
鉄棒にぶら下がれば，何の負荷もかかりませんよね。
それに対し、
１％だけ肘を曲げるとどうなるか。
めちゃくちゃ中途半端な状態になって、
死ぬほど腕がきつくなりますよね。
もちろん腕の筋肉をつけるには
そういった負荷は必要ですが、
必要のない負荷をかけるのはただ愚かなだけです。
９９％しか信じられてない人。
それは、とにかく辛い状態で、
勿体ないことをしていると思います。
１００％信じましょう。
１００％自分は稼げる。
１００％この人についていけば成功する。
バカバカしいと思ったらそこで終わりなので、
自分の頭が麻痺するくらい信じてください。
思考は現実になる
よく言われることなのですが、
その人が想像できることは
実現できる
思考は現実になるとも言いますが、
これは脳科学的にも証明されています。
形而上学（哲学）だったり、神学など、
スピリチュアルに近いような学問だけではなく、
量子力学などの学問分野でも
取り上げられているくらいなんですよね。
人間の脳って面白い構造になっていて、
やはりこの脳がちょっとでも変わるだけで、
見えてる世界が変わり、
やがて住む世界も変わっていくわけなんですね。
ほんとは違う
ただ、ここで誤解を招きたくないので
真実を話します。
”儲かる”という字は、
「信じる」「者」で構成されているよう見えますが、
実は語源は違います。
本当は、
「諸々」「人」
の二つの語源が正確な語源です。
ただここからも学べることはたくさんあります。
「諸々」「ひと」というのは、つまり
「たくさん蓄えている人」
という意味です。
普通だったら、ここでたくさん蓄えているというと、
”お金”を蓄えていると考えがちですが、
僕はそうは思いません。
本当のお金持ちは、
知識・情報に自己投資しています。
圧倒的な知識量ゆえに
膨大の財産を得ることができるわけなんですよね。
今、実績が出ていない人も、
焦らずに知識と行動、環境に自己投資しましょう。
ある一定ラインまで到達したら、
しっかりお金もついてきます。
騙されたと思って、
是非、知識・情報に自己投資ができる、
人間を目指して下さい。
最後に
いかがだったでしょうか？
今回は言霊思想なので、
結局信じるか信じないかはあなた次第です。
ただ、働いたり、お金を取られるより、
ずっと簡単なことだと思うので、
騙されたと思って一回死ぬほど信じ切ってください。
自分の可能性にも、
信用できる師匠にも。
また、最後にお話した
知識と情報を蓄える人間になってください。
では、次回もお楽しみに！！
